気づいたら増えているシミやそばかす。「化粧水でケアできる？」「今あるシミにも使う意味はある？」と気になりますよね。
美白化粧水はシミを消すことはできませんが、メラニンの生成を抑えてシミ・そばかすを防ぐ効果が期待できます。
この記事では、シミ予防におすすめの美白化粧水20選をランキング形式で紹介します。
さらに、美白化粧水の正しい選び方やシミを予防するスキンケア方法なども解説するので、ぜひ参考にしてくださいね。
▼シミ対策化粧水おすすめランキング
| 順位 | 1位
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2位
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3位
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4位
 |
5位
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|---|---|---|---|---|---|
| 商品 |
オルビス ブライトローション |
メラノCC 薬用シミ対策美白化粧水 |
キュレル シミ・ソバカス予防ケア 化粧水３ |
ちふれ 美白化粧水 VC&AR |
肌ラボ 白潤プレミアム 薬用浸透美白化粧水 |
| 特徴 |
シミ予防*1&肌荒れ に同時アプローチ |
ドラッグストアのプチプラ美白化粧水 |
敏感肌も使いやすい美白*1化粧水 | Wの美白*1有効成分を配合 | プチプラで美白*1&乾燥もケア |
| 価格 |
1,980円 ／180mL |
990円 ／170mL |
2,530円 ／140mL |
1,650円 ／180mL |
1,100円 ／170mL |
| 詳細 | ▽詳しく見る | ▽詳しく見る | ▽詳しく見る | ▽詳しく見る | ▽詳しく見る |
| *1 メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐこと | |||||
なおこの記事では、医学的知識に関して専門家に監修をしていただいています。
※3,4章の商品掲載箇所、アンケート部分は除く
目次
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| ※価格はすべて税込みです。 ※本記事の「美白」「シミ予防」とはメラニンの生成を抑えシミ・ソバカスを防ぐこと、「透明感」とは保湿により肌が潤うこと、「エイジングケア」とは年齢に応じた肌のお手入れ、「シミを消す」とは、メーキャップ効果によるものを指します |
1. 出来てしまったシミ・くすみに化粧水は効く？
「美白化粧水」と呼ばれる化粧水には、シミ対策においてできることとできないことがあります。
まずはシミ対策と化粧水について、基本的な知識とケアのポイントをおさらいしていきましょう。
①美白化粧水でできること
美白化粧水は、基本的にシミの「予防」に効果が期待できるものです。
市販の化粧水でシミのケアをするのであれば、「美白化粧水」と呼ばれるアイテムがおすすめ。
美白化粧水とは、シミの原因となる「メラニン」が肌で生成されるのを抑えて、シミやそばかすを防ぐ効果が厚生労働省に認められた化粧水のこと。
厚生労働省が認可した有効成分が入っている点が特徴で、こうした化粧水は「医薬部外品」と表示されている場合が多いです。
②化粧水だけでシミを消すことはできない
美白化粧水の効果はあくまでシミの「予防」のため、今あるシミを消すような効果は期待できません。
しかし、新しいシミをできにくくする、今あるシミが濃くなるのを防ぐなどの効果は期待できます。
そのため美白化粧水は、今あるシミの悪化を防ぎたい方にもまだあまりシミが無い方にもおすすめのアイテムです。
③シミの種類によって適したケアは違う
「シミ」と呼ばれる症状にはいくつか種類があります。
私たちが一般的に「シミ」と呼んでいるものは、多くの場合紫外線によってできる「老人性色素斑」のことを指しています。
しかし、なかには傷跡やニキビ跡が色素沈着を起こしてできた「炎症後色素沈着」や、ホルモンバランスの乱れで現れる「肝斑」のケースも。
シミの種類によって、優先したい化粧水の成分は異なります。
| シミの種類 | おすすめの成分 |
|---|---|
老人性色素斑 |
・アルブチン ・メラニンをつくる酵素（チロシナーゼ）の働きを抑制する |
| 炎症後色素沈着 | ・アスコルビン酸（ビタミンC） ・メラニンの生成を抑える ・酸化して黒くなったメラニンを還元して色を薄くする |
| 肝斑 | ・トラネキサム酸 ・メラニンをつくる細胞（メラノサイト）の活性化を抑えてシミや色素沈着を予防する |
美白化粧水に配合されている成分については、第2章で詳しく解説します。
美白化粧水が効かないシミは？
監修医師・矢加部先生の解説
シミには、遺伝によって幼いころからできることも多いいわゆる「そばかす」や、極端な日焼けによって花弁のようなシミができる「光線性花弁状色素斑」などもあります。これらのシミは、美白化粧水での効果はあまり期待できません。
そばかすや光線性花弁状色素斑は、皮膚科や美容皮膚科での治療が一般的となります。
まれに、シミではない別の疾患のケースもあるため、気になるシミは皮膚科で見てもらうのがおすすめです。
2. シミを予防ケアできる化粧水の正しい選び方
シミをしっかりケアできる化粧水を選ぶには、次の3つのポイントをチェックしましょう。
シミ対策化粧水を選ぶときに重視したポイントは？
編集部・森下
「シミ対策化粧水を選ぶときに重視したポイント」について女性100人に独自にアンケート調査を実施しました。
シミ対策化粧水を選ぶ際に「成分」を重視する方が41.4%と最も多い結果となりました。
次いで、口コミが30.3%、価格が19.2%となりました。
ブランドや使用感を重視する方は少ない傾向にあるようです。
アンケートからも分かるように、シミ対策化粧水を選ぶ際は「成分」に着目することが大切です。
次から詳しく解説していきます。
①美白有効成分配合の医薬部外品を選ぶ
シミ対策に化粧水を使うのであれば、「美白有効成分」が配合された化粧水から選びましょう。
美白有効成分とは、シミを予防する効果が国に認められた成分のこと。種類が豊富で、それぞれ少しずつ特徴が異なります。
◆おすすめの美白有効成分と効果
| 成分名 | 特徴 |
|---|---|
ビタミンC誘導体 |
・メラニンを還元する働きを持つ ・過剰な皮脂の抑制やハリを与える効果も |
| ナイアシンアミド | ・シワを改善 ・抗肌あれ を含む3つの効果が承認されている |
| トラネキサム酸 | ・美白効果に加え炎症を抑える効果も ・敏感肌用の化粧水に使用されることが多い |
| ブラセンタエキス | ・豚や馬の胎盤から抽出される ・豊富な栄養成分を含みハリ・ツヤも与える |
| アルブチン | ・梨やサンタベリーからとれる天然成分 ・水に溶けやすく肌なじみがいい |
| コウジ酸 | ・麹（こうじ）由来の美白有効成分 ・黄ぐすみのケアにも◎ |
| 4MSK | ・資生堂が開発した独自の美白有効成分 |
好みや肌質、スキンケアの目的に合った美白有効成分を選びましょう。
成分を自分でチェックするのが難しい場合は？
監修医師・矢加部先生の解説
どれが美白化粧水なのか分からない時は、パッケージや公式サイト、商品名に「美白」という表現が用いられたアイテムを探してみましょう。「美白」は、シミを防ぐ効果が認められたアイテムしか使用できない表現です。
②保湿・抗炎症成分配合のものを選ぶ
肌が乾燥していると、
- ・ターンオーバー*周期が遅くなる
*肌が生まれ変わるサイクル - ・バリア機能*が衰える
*紫外線などの刺激から肌を守る働き
などのトラブルが起き、シミが濃くなったり増えたりしやすい状態に。
そうならないためにも、しっかり保湿できる成分が配合されているかをチェックしましょう。
おすすめの保湿成分は？
監修医師・矢加部先生の解説
とくにおすすめの保湿成分は、セラミド・ヒアルロン酸・コラーゲン・アミノ酸など。これらは肌にもともと存在してうるおいを守っている成分ですが、加齢などの原因で減少していくため、化粧水などでおぎないたい成分です。
また、肌が荒れがちな方には、炎症を抑える働きを持つ成分もおすすめ。グリチルリチン酸やアラントインなどは、抗炎症成分として認められている有効成分です。
③敏感肌は刺激を抑えた処方のものを選ぶ
せっかく選んだ美白化粧水で、肌が荒れてしまうことは避けたいですよね。
少しでも肌トラブルのリスクを下げるためには、肌へのやさしさにこだわった低刺激性の美白化粧水がおすすめです。
・○○テスト済み
…パッチテスト済み、アレルギーテスト済み など
・○○フリー、無添加処方
…アルコール（エタノール）フリー、パラベンフリー など
どこまで刺激を避けるべき？
監修医師・矢加部先生の解説
もちろん、すべてのテスト済み・添加物が一切使用されていない化粧水を選ぶ必要はありません。よほど深刻なアレルギー体質などでなければ、とくに気になる要素だけを避ける、初めて使う時はミニサイズから試すなどの工夫で十分です。
敏感肌の方などは、気になる範囲で意識してみてくださいね。
では、具体的にどの美白化粧水がシミにはおすすめなのか、次からご紹介していきますよ！
3. シミ予防におすすめの美白化粧水ランキング10選｜ドラッグストアのプチプラも
カスタムライフ編集部が人気の化粧水50アイテムを調査し、美白有効成分・保湿成分・価格・口コミなどを徹底調査。
その中から、本当にシミ予防におすすめの美白化粧水10アイテムを厳選しました。
| ランキング決定までの流れ | |
|---|---|
|
STEP1： 化粧水50アイテムを徹底調査 デパコス・ドラッグストア・通販ブランドなど化粧水50アイテムを幅広く調査。更にその中から ・美白有効成分を配合 ・高保湿成分を配合 といった点を満たす化粧水を選出
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STEP2： 各化粧水を比較 価格・美白有効成分・保湿成分・処方などを確認 |
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STEP3： テクスチャ・肌なじみ・ベタつき・香り・容器の使いやすさなどをチェック |
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STEP4： 実際に使用した方へのアンケート結果や価格、購入しやすさなどをもとに各項目を5点満点で採点 |
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STEP5： 各項目を総合的に評価し、特におすすめできる化粧水を厳選してランキング化 |
|
| ランキングの選定・評価基準 | |
| メラニンの生成を抑えてシミ・そばかすを防ぐ効能効果が認められた、美白有効成分の薬用化粧水を対象に選定 | |
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①口コミ 
|
10代～50代の女性210名*に、実際に使用したことのある化粧水に関するアンケートを実施し、5点満点での評価を依頼 |
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②使用感 
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アンケート評価の高かった50ブランドの化粧水を実際に購入し、「べたつき」「肌なじみ」「使用後の感触」「香り」などを5点満点で評価 |
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③続けやすさ 
|
「コスパ」「通販での購入しやすさ」「店舗での購入のしやすさ」「定期購入やトライアルの有無」など、試しやすく使い続けやすい化粧水を5点満点で評価 |
| * 編集部による独自調査。期間：2023年11月21日～11月28日／調査方法：インターネット調査／対象者：20代～50代の女性／回答人数：210名 | |
成分に関する分析コメントや実際のテクスチャー評価も掲載しているので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
◆シミ予防におすすめの美白化粧水ランキング10選
（クリックで各商品詳細をご覧になれます）
| 順位 | 画像 | 商品名 |
総合評価（20点満点） |
価格 | 美白*1有効成分 | 口コミ | 使用感 | 続けやすさ | コスパ | 保湿成分 | フリー処方 | テスト済み*2 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 1位 |
|
美白*1&肌荒れに同時アプローチ |
18.10点 |
1,980円 ／180mL |
ビタミンＣ誘導体 | 4.10点 | 5.00点 | 4.00点 | 5.00点 | ヒアルロン酸 | エタノールフリー、パラベンフリー、無香料、無着色、無油分 | アレルギーテスト済み |
 2位 |
|
ドラッグストアのプチプラで美白*1ケアが叶う |
18.04点 |
990円 ／170mL |
ビタミンＣ誘導体 | 4.04点 | 4.50点 | 4.50点 | 5.00点 | アルピニアホワイト | 無鉱物油、紫外線吸収剤不使用 | なし |
 3位 |
 |
敏感肌にも使いやすい美白*1化粧水 |
17.81点 | 2,530円 ／140mL |
ビタミンＣ誘導体 | 4.11点 | 4.20点 | 4.50点 | 5.00点 | ユーカリエキス | エタノールフリー、無香料、無着色 | アレルギーテスト済み、乾燥性敏感肌の方の協力によるパッチテスト済み |
| 4位 |  |
プチプラ＆Wの美白*1有効成分を配合 |
17.66点 | 1,650円 ／180mL |
アルブチン ビタミンＣ誘導体 |
4.16点 | 4.50点 | 4.00点 | 5.00点 | ヒアルロン酸ナトリウム、ノバラ油 | エタノールフリー、無香料、無着色、無鉱物油、シリコンフリー | なし |
| 5位 |
|
プチプラで美白*1&乾燥もケア |
17.63点 |
1,100円 ／170mL |
トラネキサム酸 グリチルリチン酸2K |
4.63点 | 4.00点 | 4.00点 |
5.00点 |
ヒアルロン酸 | 無香料、無着色、鉱物油フリー、アルコールフリー、パラベンフリー | なし |
| 6位 |
|
3種のテクスチャから選べる美白*1化粧水 |
17.07点 |
1,320円 ／160mL |
ビタミンＣ誘導体 | 4.57点 | 3.50点 | 4.00点 | 5.00点 | ヒアルロン酸 | 無香料、無着色 | なし |
| 7位 |
|
シミ予防＆乾燥くすみをケア |
14.20点 |
1,870円 ／30mL |
ビタミンC誘導体 | 4.20点 | 4.00点 | 4.00点 | 2.00点 | ベタイン、ヒアルロン酸 | 防腐剤、合成香料、合成色素、石油系界面活性剤、紫外線吸収剤 不使用 | 敏感肌によるパッチテスト、敏感肌２週間連用テスト*2、アレルギーテスト済み |
| 8位 |
|
拭き取りタイプの美白*1化粧水 |
14.18点 | 4,950円 ／120mL |
4MSK | 4.18点 | 4.00点 | 3.00点 | 3.00点 | ヒアルロン酸 | 無香料 | アレルギーテスト済み、ニキビのもとになりにくい処方 |
| 9位 |
|
お米由来成分配合の美白*1化粧水 |
14.13点 | 6,050円 ／120mL |
トラネキサム酸 | 4.33点 | 3.80点 | 3.00点 | 3.00点 | ライスパワー®No.7、ヒアルロン酸、米ぬか酵素分解エキス | 無香料、タール系色素フリー、鉱物油フリー、石油系界面活性剤フリー | アレルギーテスト済み |
| 10位 |
|
トゥヴェール |
14.10点 | 3,960円 ／120mL |
ビタミンC誘導体 | 4.00点 | 3.10点 | 3.00点 | 3.00点 | ヒアルロン酸、グリセリン | 石油系界面活性剤、紫外線吸収剤、合成着色料（タール色素）、合成香料、鉱物油 不使用 | なし |
*1：メラニンの生成を抑えてシミ・そばかすを防ぐ／*2：すべての方に刺激やアレルギーなどが起こらないわけではありません。／*3：トゥヴェール比
※本記事内の口コミは個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。
※掲載する商品は、編集部独自の調査で選定したものです。
※カスタムライフにおけるランキングの付け方に関してはこちらをご覧ください。
1位：オルビス
ブライト ローション M しっとりタイプ
総合評価： 18.10点／20点
口コミ：4.10／使用感：5.00／続けやすさ：4.00／コスパ：5.00
・シミ予防と保湿の両方を叶えたい人
・ベタつかない化粧水が好きな人
・コスパを重視して美白化粧水を探している人
オルビスの「オルビスブライトローション M しっとりタイプ」は、美白と保湿を同時に叶える医薬部外品の化粧水。
- 美白*1有効成分：アスコルビン酸*2
- 肌荒れ防止成分*3：グリチルリチン酸*4
などを配合し、シミの根源*5に働きかけながら肌に潤いを与えます。
乾燥対策＆美白*1ケアのどちらも叶えたい方におすすめですよ。
| ＼編集部のレビュー／ | |
|---|---|
◎良い点：ビタミンC誘導体や抗炎症成分・保湿成分をバランス良く配合。多角的なアプローチで、透明感に満ちた素肌に整えてくれます。
△気になる点：サラサラとしたさわやかなテクスチャーで心地よいのですが、手で塗るには水っぽすぎるのでコットン推奨。 |
▼愛用者の口コミ
とても肌なじみが良く、手軽にシミ対策ができるので重宝しています。かなりサラサラしたテクスチャなので、コットンを使った方が良いかも。（20代／乾燥肌）
ブライト ローション M（医薬部外品）
*1：メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ、*2：L-アスコルビン酸 2-グルコシド、*3：肌荒れ防止有効成分、*4：グリチルリチン酸ジカリウム、*5：メラノサイトまで 、*6：全ての方にアレルギーが起きないというわけではありません。
2位：メラノCC
薬用しみ対策 美白化粧水 さっぱりタイプ
総合評価： 18.04点／20点
口コミ：4.04／使用感：4.50／続けやすさ：4.50／コスパ：5.00
・ビタミンC配合の化粧水を使いたい人
・ドラッグストアで手軽に購入したい人
・さっぱりした使用感の化粧水が好きな人
メラノCCの「薬用しみ対策 美白化粧水 さっぱりタイプ」は、シミ予防*1＆ニキビケア＆毛穴悩み*2にまとめてアプローチできる化粧水です。
- 美白有効成分：持続型ビタミンC誘導体
...L-アスコルビン酸2-グルコシド - 抗炎症成分：グリチルリチン酸ジカリウム
代謝補助成分：パンテノール
...D-パントテニルアルコール
とプチプラながら有効成分を3種も配合しているのが特徴。販売されている店舗が多く、気軽に試せて長く続けやすい美白*1ケアアイテムです。
|
＼編集部のレビュー／ 
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|---|---|
|
◎良い点：ちょっととろみがあるけどべたつかずみずみずしく、柑橘系の爽やかな香りがします。 △気になる点：パッケージのおしゃれさはありません。また、さっぱり爽やかな付け心地なので、敏感肌＆乾燥肌さんは物足りないかも。 |
▼愛用者の口コミ
とろとろした使用感で、値段がとても安いので気にせず沢山つかえる。シミに対して効果があるかはわからないが、安いのでリピート買いした。値段が安いので、顔以外にも体にバシャバシャ使えるが、そうするとすぐなくなるので大容量のものも出して欲しい。（うにさん／乾燥肌／28歳）
 |
|---|
薬用しみ対策 美白化粧水 さっぱりタイプ
*1：メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ *2:うるおいによって毛穴を目立たなくさせる
3位：キュレル
シミ・ソバカス予防ケア 化粧水３
総合評価： 17.81点／20点
口コミ：4.11／使用感：4.20／続けやすさ：4.50／コスパ：5.00
・乾燥性敏感肌の人
・高保湿な美白化粧水を選びたい人
・ドラッグストアで買える低刺激処方を探している人
Curel（キュレル）の「シミ・ソバカス予防ケア 化粧水３」は、揺らぎやすい肌におすすめの美白*1化粧水。
・乾燥性敏感肌を考えた低刺激性
・シミ予防*1と同時に肌荒れも予防
...有効成分：ビタミンC誘導体配合
・アルコールフリー
などが特徴。肌への刺激を抑えながら、メラニンの生成を抑えてシミ・そばかすを防ぎます。
| ＼編集部のレビュー／ | |
|---|---|
|
◎良い点：とてもしっとりに加えしっとり・ややしっとりも展開されており、好みの使用感から選べるのが魅力。ポンプタイプで適量を出しやすいのも嬉しい。 ▲気になる点：色々な成分が入っている攻めのスキンケアアイテムというよりは、無駄なものを入れないシンプル処方です。 |
▼愛用者の口コミ
塗った後にハンドプレスするとより一層しっとり感＆もっちり感が出ます。この仕上がりが本当に好きです。（乾燥肌／32歳）
シミ・ソバカス予防ケア 化粧水３（医薬部外品）
*1：メラニンの生成を抑えてシミ・そばかすを防ぐ、*2：全ての方にアレルギーや皮膚刺激が起きないというわけではありません。
4位：ちふれ
美白化粧水 VC&AR しっとりタイプ
総合評価： 17.66点／20点
口コミ：4.16／使用感：4.50／続けやすさ：4.00／コスパ：5.00
・プチプラで本格的な美白ケアを始めたい人
・ベタつかない化粧水が好きな人
・毎日たっぷり化粧水を使いたい人
ちふれの「美白化粧水 VC&AR しっとりタイプ」は、コスパの良い人気プチプラ化粧水です。
・アルブチン
・安定型ビタミンＣ誘導体
と、Wの美白有効成分をしっかり配合。うるおうのにさっぱりとした抜群の使用感で、プチプラとは思えない本格ケアが叶います。
| ＼編集部のレビュー／ | |
|---|---|
|
◎良い点：全成分が20種類以下とシンプルな処方。配合成分の種類が少ないと、成分が合わず肌荒れを起こすリスクを減らせる上、万が一肌荒れが起きた時に原因を特定しやすいというメリットも。 |
▼愛用者の口コミ
使い勝手もコスパも良くてリピートした。テクスチャはしゃばしゃば系の化粧水。（n.iさん／混合肌／44歳）
 |
|---|
美白化粧水 VC&AR しっとりタイプ（医薬部外品）
*1：メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ
5位：肌ラボ
白潤プレミアム 薬用浸透美白化粧水
総合評価： 17.63点／20点
口コミ：4.63／使用感：4.00／続けやすさ：4.00／コスパ：5.00
・プチプラで美白ケアを始めたい人
・シミ予防と乾燥対策を両立したい人
・秋冬も使いやすい高保湿化粧水を探している人
肌ラボの「白潤プレミアム 薬用浸透美白化粧水」は、ロート製薬の人気アイテムです。
・ホワイトトラネキサム酸
・グリチルリチン酸2K
とプチプラながらWの美白有効成分を配合した贅沢な処方が大きな魅力。しっとり潤った透明感のある美肌に導きます。
| ＼編集部のレビュー／ | |
|---|---|
△気になる点：プチプラなので仕方ないですが、パッケージのおしゃれさはないかも。シャバシャバとした水っぽいテクスチャなので、保湿成分配合とはいえ極度の乾燥肌にはしっとり感が物足りなく感じるかも。 |
▼愛用者の口コミ
コスパもいいので体にも使え、ペタペタしすぎないのがよかったです。気になる点は化粧前につけると少しヨレやすくなることくらいで、夜にたっぷり保湿する分には問題ありません（とんぼさん／乾燥肌／35歳）
 |
 |
|---|
白潤プレミアム 薬用浸透美白化粧水（医薬部外品）
*1：メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ
6位：ケシミン
浸透化粧水 しっとりもちもち肌
総合評価： 17.07点／20点
口コミ：4.57／使用感：3.50／続けやすさ：4.00／コスパ：5.00
・ドラッグストアで買える美白化粧水を探している人
・シミ予防と保湿ケアを同時に行いたい人
・プチプラから選びたい人
ケシミンの「浸透化粧水 しっとりもちもち肌」は、小林製薬の薬用化粧水です。
・ビタミンC誘導体（美白有効成分）
・VホワイトC*1
・ヒアルロン酸（保湿成分）
などを配合。ビタミンC誘導体がメラニンの生成を抑え、シミの元を分解します。保湿成分もたっぷり含まれているので、乾燥肌の人にもおすすめです。
*1 プルーン酵素分解物＋ホオノキ抽出液＋セージエキス（保湿成分）
| ＼編集部のレビュー／ | |
|---|---|
 ◎良い点：とろみのあるテクスチャですが、ベタつくこともなく程良いしっとりさです。プチプラなので、首や腕など顔以外の気になる部位に使っても良さそうです。 |
▼愛用者の口コミ
プチプラなのでたっぷり使いやコットンパックなど、使用頻度が高いです。お肌のトーン均一になってきたように感じます。（混合肌／42歳）
浸透化粧水 しっとりもちもち肌
*1：メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ *2：ホオノキエキス＋プルーン酵素分解物＋セージエキス
7位：ファンケル
ブライトニング 化粧液Ⅱ しっとり
総合評価： 14.20点／20点
口コミ：4.20／使用感：4.00／続けやすさ：4.00／コスパ：2.00
・敏感肌向けの美白ケアを行いたい人
・しっとり感のある化粧水が好きな人
・くすみや肌あれケアも一緒に行いたい人
FANCL（ファンケル）の「ブライトニング 化粧液 Ⅱ しっとり」は、1本でシミ予防*1・くすみ*2ケア・肌あれケアが同時に叶う美白化粧水。
・アクティブビタミンCα（美白*1）
・アルテミアエキス（保湿）
といった成分をバランスよく配合しています。
2,000円以下のお手頃価格で、毎日のシミ対策*1の強い味方になってくれますよ。
| ＼編集部のレビュー／ | |
|---|---|
|
△気になる点：価格は安いですが、容量が30mLとかなり少ないのが気になります。 |
▼愛用者の口コミ
前はアクネケアを使っていました。店頭で肌を見てもらった時にこちらをおすすめしてもらい使ったところ肌がもっちりして良い感じです。（敏感肌／20代）
ブライトニング 化粧液Ⅱ しっとり
*1：メラニンの生成を抑えてシミ・そばかすを防ぐ／*2：乾燥による／*3：全ての方にアレルギーや皮膚刺激が起きないというわけではありません。
8位：HAKU
アクティブメラノリリーサー
総合評価： 14.18点／20点
口コミ：4.18／使用感：4.00／続けやすさ：3.00／コスパ：3.00
-
こんな人におすすめ！
・美白ケアと角質ケアを同時に行いたい人
・ワンランク上のスキンケアを取り入れたい人
・拭き取り化粧水が好きな人HAKU（ハク）の「アクティブメラノリリーサー」は、クリアな肌を目指す方のための拭き取り化粧水。
・資生堂独自の美白有効成分*14MSK
・肌荒れ予防成分グリチルリチン酸ジカリウム
などを配合。まろやかな肌あたりでなじませるたび透明感のあるすっきりとしたなめらか肌へと導きます。
| ＼編集部のレビュー／ | |
|---|---|
|
△気になる点：拭き取り化粧水なので、コットンが必要な点＆摩擦に注意。 |
▼愛用者の口コミ
とろみはあるものの、べたつくことなく、使いやすいです。肌にのせるとサッパリと、気持ちのいい使い心地です。匂いはほとんど感じません。価格は少し高いと感じますが、それに見合った効果を感じるので、コスパは良いと思います。（乾燥肌／30歳）
アクティブメラノリリーサー（医薬部外品）
*1：メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ／*2：全ての方にアレルギーが起きないというわけではありません。／*3：全ての方にニキビができないというわけではありません。
9位：米肌
肌潤美白化粧水
総合評価： 14.13点／20点
口コミ：4.33／使用感：3.80／続けやすさ：3.00／コスパ：3.00
・保湿力を重視して美白ケアをしたい人
・乾燥によるくすみが気になる人
・お米由来の保湿成分に魅力を感じる人
米肌（まいはだ）の「肌潤美白化粧水」は、お米の力で美肌へと導く化粧水です。
・美白有効成分*1トラネキサム酸
・保湿成分ライスパワー®No.7
などを配合。たっぷりのうるおいで満たして、透明感に満ちたつややかな肌へと導きます。
| ＼編集部のレビュー／ | |
|---|---|
|
◎良い点：ライスパワー®No.7をはじめ、米ぬか酵素分解エキス、イネ葉エキスなどお米由来のうるおい成分をたっぷりと配合した高保湿処方。サラッとしたテクスチャで肌にスーッと馴染みます。 △気になる点：エタノールが配合されておりアルコールっぽい香りが強いため、苦手な方は注意。 |
▼愛用者の口コミ
少しとろみのあるテクスチャーですっと肌に浸透してくれるような肌なじみのよさが心地よいです。ライス系の保湿成分は私の肌には合うみたいで使い続けたい化粧水ですね。（混合肌／41歳）
肌潤美白化粧水（医薬部外品）
*1：メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ／*2：全ての方にアレルギーが起きないというわけではありません。
10位：トゥヴェール
薬用ホワイトニングローションαEX
総合評価： 14.10／20点
口コミ：4.00／使用感：3.10／続けやすさ：3.00／コスパ：3.00
・ニキビ跡の色素沈着を予防したい人
・ビタミンC誘導体配合の化粧水を探している人
・成分重視で化粧水を選びたい人
TOUT VERT（トゥヴェール）の「薬用ホワイトニングローションαEX」は、紫外線ケアに効果的な成分処方にこだわった美白化粧水*1です。
・6%もの高濃度*2ビタミンC誘導体
・炎症を抑えるグリチルリチン酸
など、紫外線によるシミ*1＆ニキビ跡の予防に嬉しい成分を配合。なめらかで透明感あふれるお肌を目指す方にぴったりのアイテムですよ。
| ＼編集部のレビュー／ | |
|---|---|
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◎良い点：グリチルリチン酸は抗炎症作用のある成分。日に当たった後のお手入れや、ニキビのあとがシミになりやすい方の予防ケアに良いですね。ほんのりとろみのあるテクスチャですが、ベタベタ感はありません。 △気になる点：基本的には通販でしか買えないのが残念。 |
▼愛用者の口コミ
何でこんなにコスパいいの？って言うくらい満足な成分とお値段！いつも化粧水はしっとりするタイプ使用するのですが、このローションはさっぱりしてます。（混合肌／25歳）
薬用ホワイトニングローションαEX（医薬部外品）
*1：メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ *2：トゥヴェール比
シミのケアに使ってみたい化粧水は見つかりましたか？
「もっと値段の安い美白化粧水から始めたい！」
「メンズ用のアイテムをチェックしたい！」
という方のために、次からはアイテム別におすすめの美白化粧品をご紹介します。
4. 特徴別シミ予防におすすめの美白化粧水10選
ここでは、よりこだわって選びたい方のために3つの特徴別にシミにおすすめの化粧水をご紹介します。
気になるものをチェックしてみてくださいね。
4-1. ドラッグストアで買える市販のプチプラ美白化粧水4選
「化粧水にあまりお金はかけられない…」という方のために、1,000円前後のお手頃価格で買える市販の美白化粧水を3つ厳選しました。
◆ホワイトルフィフス
ザ・ホワイトニングローション
・シミ予防とニキビ予防を同時に行いたい人
・大容量でコスパの良い化粧水を探している人
・全身の保湿ケアにも使いたい人
WHITELE FIFTH（ホワイトルフィフス）の「ザ・ホワイトニングローション」は、多角的なケアが叶う化粧水です。
・美白有効成分*1プラセンタエキス
・抗炎症成分グリチルリチン酸ジカリウム
・殺菌成分イソプロピルメチルフェノール
と、3種類もの有効成分を配合。シミ予防*1ケアだけでなく、肌荒れ・ニキビ予防にもおすすめです。
| ＼編集部のレビュー／ | |
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△気になる点：スプレー式は外出先でのケアにも便利なので携帯したいところなのですが、容器がかなり大きめで重くて扱いづらい点が残念…。 |
▼愛用者の口コミ
お風呂上がりにとりあえずの保湿のため吹きかけるのに使っています。ミストがよく広がるので1.２回のプッシュで十分。たくさん入っていてお値段も手頃なのでコスパも◎。（乾燥肌／36歳）
ザ・ホワイトニングローション（医薬部外品）
*1：メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ
◆イハダ
薬用クリアローション
・敏感肌でもシミ予防ケアをしたい人
・季節の変わり目に肌がゆらぎやすい人
・肌荒れ予防も同時に行いたい人
IHADA（イハダ）の「薬用クリアローション」は、肌に優しい薬用化粧水。
・美白*1有効成分トラネキサム酸
・抗肌あれ有効成分グリチルリチン酸塩
・不純物を取り除いた高精製ワセリン（保湿成分）
などを配合。敏感肌にも使える低刺激設計で、肌をいたわりながら本格的なシミ予防*1が叶います。
＼編集部のレビュー／
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◎良い点：高精製ワセリン配合ですがみずみずしく肌に広がる使い心地です。季節の変わり目に肌の調子がくずれやすいゆらぎ肌の方におすすめ。 △気になる点：ワセリン以外にはめぼしい保湿成分が配合されていない点だけ惜しい！ |
▼愛用者の口コミ
アレルギーで肌荒れが出た際に使用していました。軽い付け心地で夏でも不快感なく使えます。美白効果や抗炎症成分が入っているのに値段も安いのが嬉しい。（混合肌／27歳）
薬用クリアローション（医薬部外品）
*1：メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ／*2：全ての方にアレルギーが起きないというわけではありません。／*3：全ての方にニキビができないというわけではありません。
◆美人ぬか
純米美白化粧水
・お米由来の保湿成分に魅力を感じる人
・シミ予防と肌荒れ予防を同時に行いたい人
・ナチュラルなスキンケアが好きな人
美人ぬかの「純米美白化粧水」は、お米由来成分で肌の調子を整える化粧水です。
・美白有効成分トラネキサム酸
・4種類の米・米ぬかうるおい成分（保湿成分）
などを配合。植物由来のうるおい成分できめ細やかな肌へと導き、シミを防ぎます*1。
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＼編集部のレビュー／ 
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◎良い点：米・米ぬかうるおい成分はコウノトリ米ぬかエキス、米ぬかセラミド、米糠抽出物加水分解液A、米抽出物加水分解液Vの4つ。自然派さんにおすすめの処方です。 △気になる点：シャバシャバ系のテクスチャでかなりさっぱりとした使い心地なので、乾燥肌さんには物足りないかも。 |
▼愛用者の口コミ
さっぱり使えるのに乾燥肌の自分でも満足する使用感。香りは独特で、お酒のようです。（乾燥肌／48歳）
純米美白化粧水（医薬部外品）
*1：メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ
◆明色化粧品
薬用リンクルホワイトローション
・シミ予防とシワ改善を同時に行いたい人
・ナイアシンアミド配合の化粧水を探している人
・エイジングケア*2を手頃な価格で始めたい人
明色化粧品の「薬用リンクルホワイトローション」は、いろんなエイジングサインが気になり始めた方におすすめの化粧水です。
・シミを予防する*1
・しわを改善する
という2種類の効果が認められた有効成分・ナイアシンアミドを配合。2大悩みをまとめてケアします。
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＼編集部のレビュー／ 
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◎良い点：ナイアシンアミドは刺激の少ない美白有効成分としても人気。優しい肌あたりの化粧水です。 △気になる点：比較的サラッとしているテクスチャーなので、乾燥が気になる方には物足りないかも。 |
▼愛用者の口コミ
テクスチャーは水っぽいですが、じっくりなじんでいく感覚がしっかりあるので季節問わず使用できます。（混合肌／27歳）
薬用リンクルホワイトローション（医薬部外品）
*1：メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ *2：年齢に応じたお肌のお手入れのこと
4-2. 40代・50代のエイジングケアにおすすめの美白化粧水3選
40代・50代は、シミ以外にも肌悩みを抱えがち。そこで、多角的なエイジングケア*が叶うアイテムを厳選しました。
* 年齢に応じたお手入れ
◆エリクシール ホワイト
ブライトニング ローションca
・シミ予防とハリケアを一緒に行いたい人
・デパコス品質を手頃な価格で試したい人
ELIXIR（エリクシール）の「ブライトニング ローションca」は、数々のコスメアワードに輝いてきた定番の美白*1化粧水。2026年にリニューアルされました。
・4MSKによる美白*1効果
・保湿成分・コラジェネシス®*2によるハリケア
などが期待できるアイテムです。乾燥によるハリ不足、透明感不足に悩む方におすすめ。
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＼編集部のレビュー／ 
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◎良い点：独自保湿成分のコラジェネシスが角層まで潤してハリを整えます。上品なフローラルの香りがします。 △気になる点：フローラルの香りが意外と強め。しっかり香るので、無香料派には向かないかも。 |
▼愛用者の口コミ
さらりとしたテクスチャー、やわらかで控えめな香りで、いつでも心地よく使いやすいです。使用後にべたつきが残ることもなく、次のステップにスムーズに進めます。資生堂のオンラインショップをはじめ、オンラインで購入できるサイトが多く、購入がしやすいところも嬉しいですね。（敏感肌／43歳）
ブライトニング ローションca（医薬部外品）
*1：メラニンの生成を抑えてシミ・そばかすを防ぐ ／*2：シャクヤクエキス、バラエキス、ヒドロキシプロリン、ミシマサイコ根エキス、グリセリン（ハリ保湿）／*3：全ての方にアレルギーが起きないというわけではありません。
◆なめらか本舗
薬用リンクル化粧水 ホワイト
・シミ予防とシワ改善を同時に行いたい人
・秋冬向けの高保湿化粧水を探している人
・もっちりとした使用感が好きな人
なめらか本舗の「薬用リンクル化粧水 ホワイト」は、シミ予防*1とシワ改善が同時に叶う薬用化粧水です。
・有効成分ナイアシンアミド
・ピュアレチノール（保湿成分）
などを配合。メラニンの生成を抑えてシミ・そばかすを防ぐだけでなく、ハリ不足の肌に弾むような弾力を与えます。
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◎良い点：オイルインタイプで、化粧水なのに不思議とほんのり密着感があります。秋冬の化粧水によさそう △気になる点：乳液のようなとろみのあるテクスチャでしっとり感は強いですが、夏はやや重たく感じるかも。 |
▼愛用者の口コミ
香りは優しく、良い香りです。油分が入っているためか、使用直後の肌の感じはしっとりしています。（敏感肌／44歳）
薬用リンクル化粧水 ホワイト（医薬部外品）
*1：メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ／*2：全ての方にアレルギーや皮膚刺激が起きないというわけではありません。
◆乾燥さん
薬用しっとり化粧液
・乾燥によるカサつきが気になる人
・シミ予防・シワ改善・肌荒れ予防をまとめて行いたい人
・スキンケアを時短したい人
乾燥さんの「薬用しっとり化粧液」は、1本で美容液・乳液も兼ねたオールインワンタイプの化粧水です。
・シミ予防*1
・シワ改善
・ニキビ予防
が同時に完了する医薬部外品です。有効成分ナイアシンアミドとグリチルリチン酸2Kの働きで、健やかな透明感に満ちた肌へと整えます。
＼編集部のレビュー／
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◎良い点：商品名の通り、セラミドなどの高保湿成分も配合されている乾燥肌向けアイテム。肌が吸い付くような使用感です。 △気になる点：一度に出る量が多いのでやや調整が難しい点だけ注意。 |
▼愛用者の口コミ
テクスチャーはとろっとしていて、肌につけるとのびがよく、肌なじみもよいです。使用直後の肌はしっとりとしていて、肌がうるおっているような感じがします。1本当たりの値段も決して高くはないし、コスパもよい商品だと感じました。（乾燥肌／30歳）
薬用しっとり化粧液（医薬部外品）
*1：メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ／*2 ヒドロキシステアリルフィトスフィンゴシン、Ｎ–ステアロイルジヒドロスフィンゴシン、Ｎ–ステアロイルフィトスフィンゴシン、ステアロイルオキシヘプタコサノイルフィトスフィンゴシン／*3 ＤＬ–アラニン、Ｌ–アルギニン、Ｌ–セリン、Ｌ–プロリン、Ｌ–グルタミン酸、Ｌ–ロイシン、グリシン
4-3. メンズのシミ予防におすすめの美白化粧水3選
男性の肌質は女性とは異なるため、シミ対策は専用のアイテムで行いたいもの。そこで、メンズ用のシミ予防におすすめの化粧水をご紹介します。
◆フィスホワイト
メンズ化粧水
・シェービング後の肌をやさしくケアしたい人
・メンズ向けの美白化粧水を探している人
・しっとりするのにベタつかない使用感が好きな人
WHITH WHITE（フィスホワイト）の「メンズ化粧水」は、シックなグレーのパッケージが目を引くメンズ用の薬用化粧水です。
・美白*1有効成分水溶性プラセンタエキス
・抗炎症成分グリチルリチン酸2K
などを配合。シェービングや乾燥などで荒れがちな男性の肌をやさしく労わりながらシミの悩みにアプローチ*1します。
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◎良い点：メンズ用にはめずらしいとろみタイプ。キリッとしたさわやかな香りがほんのりと心地よい使用感です。 △気になる点：フタがツルツルしているので、濡れた手だとすべって開けにくいかも。 |
▼愛用者の口コミ
爽やかな良い香りがしてスキンケアへのモチベーションが上がります。使い心地も良く、スキンケア後は肌がしっとりとしていてベタつかずしっかりと保湿されているような感じがします。値段もそこまで高くないのでコスパも良いと思います。（混合肌／26歳）
メンズ化粧水（医薬部外品）
*1：メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ／*2：全ての方に皮膚刺激が起きないというわけではありません。
◆メラノCC Men
薬用しみ対策美白化粧水
・脂性肌でベタつく化粧水が苦手な人
・ビタミンC配合のメンズ化粧水を使いたい人
・コスパ重視でシミ予防をしたい人
メラノCC Menの「薬用しみ対策美白化粧水」は、人気商品・メラノCCのメンズ用アイテムです。
・美白有効成分*1ビタミンC誘導体
・抗炎症成分グリチルリチン酸ジカリウム
などを配合。レモンエキスなどの柑橘由来成分もたっぷり配合されており、さわやかな香りと使用感が魅力です。
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◎良い点：べたつきは無く、洗顔後に使用するととてもすっきりした気持ちになれます。 △気になる点：その分、ちゃんと保湿されているんだろうか？という物足りなさはあります。 |
▼愛用者の口コミ
さらさらした使い心地です。つけてみると肌に吸い込まれるようですぐになじんでしまい、べたつきはほとんどありませんでした。（敏感肌／34歳）
薬用しみ対策美白化粧水（医薬部外品）
*1：メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ
◆ケシミン
メンズケシミン化粧水
・シンプルな処方の化粧水を選びたい人
・さっぱりとした使用感が好きな人
・ドラッグストアで買えるコスパの良い化粧水を探している人
ケシミンのメンズラインから展開されている人気アイテム、「メンズケシミン化粧水」です。
・美白有効成分*1トラネキサム酸
・抗炎症成分グリチルリチン酸2K
などを配合。シンプルな処方で、さっぱりとした使用感。詰め替え用も展開されており、リーズナブルに使い続けられます。
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＼編集部のレビュー／ 
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◎良い点：配合成分が12種類のみのシンプルな構成で、肌トラブルがあった時にも原因が特定しやすいため敏感肌のシミ予防にもおすすめ。 △気になる点：エタノールが配合されているので苦手な方は注意。 |
▼愛用者の口コミ
使用直後の肌は、さっぱりとした清潔感のある肌触りになります。私は、肌が乾燥しやすいタイプですが、この化粧水は、さっぱりしつつも適度なしっとり感が残り使いやすいです。（乾燥肌／38歳）
メンズケシミン化粧水（医薬部外品）
*1：メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ
使ってみたいアイテムは見つかりましたか？
もっと美白化粧品を知りたい方は、以下の記事も参考にしてみてくださいね。
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おすすめ美白化粧品26選｜ドラッグストアで買えるプチプラ化粧水など口コミ人気をランキングで紹介 |
美白化粧水を始めとした美白化粧品は、何を使うかと同じくらい、どう使うかも重要です。
そこで、次からは美白化粧水の使い方を解説していきますよ。
5. シミを予防するスキンケアとカバーするメイク方法
シミは美白化粧水でケアしたからといってすぐに効果が現れるわけではなく、毎日コツコツとお手入れを続けることが大切です。
そこでこの章では以下の3つを解説します。
ぜひ参考にしてくださいね
①シミを予防するスキンケア
美白化粧水は、塗り方を変えるだけで肌へのなじみやすさも変わってきます。とくに、なじませる手順や重ね付けするパーツなどを意識してみましょう。
◆美白化粧水の塗り方
シャバシャバした水のような質感のものはコットンの使用がおすすめ。とろみのあるものはコットンでも手でも構いません。
またスキンケアの順番は水っぽいテクスチャのものから先に、固めのテクスチャのものを最後に塗るようにしましょう。
◆スキンケアの順番
シミのお手入れは最低でも2～3カ月は継続する必要があり、すぐに劇的な変化は現れません。根気強く、じっくりとお手入れを続けましょう。
みんなのシミ対策化粧水の使い方は？
編集部・森下
「シミ対策化粧水の使い方」について女性100人に独自にアンケート調査を実施しました。
「シミ対策化粧水を1日の中でいつ使用したか？」のアンケートでは、朝・夜両方使用が73.7%と1日2回使用する方が半数以上を占めました。
また、シミ対策化粧水を2回以上リピート購入して継続使用している方が多いようです。
効果を実感するためには朝晩の使用＆しっかり継続することが大切です。
②シミ・くすみ予防の紫外線対策
シミができる大きな要因の1つが、紫外線ダメージです。
紫外線を浴びると肌を守るためにメラニンが生成されますが、ターンオーバーの乱れによって排出が追いつかないと、色素が肌に残ってシミとして現れます。
シミを予防するには、まず紫外線ダメージを極力減らすことが大切です。
◆シミ・くすみを予防する紫外線対策
| 紫外線対策 | 詳細 |
|---|---|
日焼け止め |
・塗る前はしっかり保湿する ・外出する15分前を目安に塗る ・顔の数カ所に点置きして塗りムラをなくす ・気になる箇所は重ね塗りする ・2～3時間を目安に塗り直す |
| 日傘 | ・UVカット率・遮光率99%以上のものを選ぶ ・遮熱率50%以上のものを選ぶ ・外側が白×裏側が黒だとさらに遮熱性アップ |
| アームカバー | ・明度が低い色を選ぶ（黒色が特におすすめ） ・編み目が細かい生地のものを選ぶ ・吸湿放湿性が高い生地のものを選ぶ |
| サングラス | ・UVカット機能のあるサングラスを選ぶ ・紫外線透過率の値が低いサングラスを選ぶ （1.0%以下は99%以上、0.1%以下は99.9%以上の紫外線をカット） |
日焼け止めにプラスして、日傘やサングラスといった紫外線対策を行うとダメージをさらに予防することができます。
みんながシミ対策として意識していることは？
編集部・森下
「化粧水以外でシミ対策として行っていること」について女性100人に独自にアンケート調査を実施しました。
結果、日焼け止めの使用が65票と圧倒的でした。次いで、帽子・日傘などの使用・他スキンケアアイテムの使用が26票、サプリメントを飲むが16票という結果になりました。
少数ではありますが、野菜をしっかり食べる、睡眠をしっかり取り規則正しい生活を心がける、など生活全体でシミ対策を意識している方もいましたよ。
③シミをカバーするメイク方法
メイクでシミをカバーするなら、コンシーラーを取り入れるのがおすすめ。
◆コンシーラーでシミをカバーするポイント
| ポイント | 詳細 |
|---|---|
コンシーラーのタイプ |
・動きの少ない頬などの部位は硬めタイプを選ぶ （例：スティックタイプ、クリームタイプ） ・小さく薄い色のシミはリキッドタイプでもOK |
| コンシーラーの色 | ・ピンク系のコンシーラーを選ぶ ・色で迷ったら複数色入ったパレットタイプがおすすめ |
| コンシーラーの使い方 | ・シミの上に乗せたらコンシーラーのフチをぼかす ・シミの上からぼかすとコンシーラーが落ちるのでNG ・フェイスパウダーを重ねると落ちにくさアップ |
ぜひ参考にしてみてくださいね。
6. シミ予防に関するよくある疑問解消Q&A｜シミ取りレーザーについても解説
最後に、シミ予防に関するよくある疑問を6つ、分かりやすく解説します。
1つずつ見ていきましょう。
Q1. 韓国コスメでシミ予防はできる？
A. 現状、日本のシミ予防効果を認める条件を満たした韓国コスメはほぼありません。
日本でシミを予防する効果を認められた化粧水として販売するには、日本の効能評価試験によって効果が承認される必要があります。
しかしながら、現状ではこうした日本におけるシミ予防化粧水の条件をクリアした韓国コスメはほとんど存在しません。
監修医師・矢加部先生の解説
ただし、韓国での試験によってシミへの効果が認められている化粧水は存在します
韓国コスメでシミに効果のあるものを使用したい場合は、韓国の承認を受けたアイテムをチェックしてみましょう。
Q2. 化粧品でシミができることがある？あるなら原因は？
A. 化粧品の刺激がシミの一因になる可能性はあります。
前提として、使うとシミができてしまう化粧品というものは存在しません。ただし、シミの原因となるメラニンは、紫外線だけでなく肌の炎症や乾燥によっても生成されます。
そのため、ひりつきや赤みの出る化粧品を使い続けたり十分に保湿できないスキンケアを続けたりすると、シミができやすくなる可能性はあります。
監修医師・矢加部先生の解説
どんなに口コミの評価が高くても、肌にいいと評判のアイテムでも、刺激を感じた場合は使用を中止しましょう。
Q3. ドラッグストアのプチプラ化粧水でもシミ予防できる？
A.プチプラ化粧水でも、美白有効成分が配合されているものであればシミ予防効果は十分期待できます。
化粧水を選ぶ上で、続けやすい価格かどうかは大切な観点です。
シミ予防化粧水の効果を実感するまでには、最低でも2～3ヶ月はかかります。その間十分な量を使い続けられる価格帯の化粧水を選ぶようにしましょう。
Q4. 化粧水と美容液の違いはなに？
A.化粧水は肌にうるおいを与える役割、美容液は肌悩みに集中的にアプローチする役割があります。
シミ予防を目的とする場合は、美白有効成分配合の化粧水で肌全体をしっかり保湿しながらケアすることが大切です。
さらに集中的にケアしたい場合は、美容液を併用するとよいでしょう。
Q5. 顔に出来たシミを消す方法はある？
A. 短期間でシミへの効果を実感したい場合は美容医療を受けるのも手です。
シミのセルフケアには限界があります。どうしても短期間でシミを薄くしたい方は、美容皮膚科での治療も選択肢として考えるのをおすすめします。
◆美容皮膚科で受けられる治療の例
| レーザー治療 | シミ治療に特化したレーザーでシミを消す。 |
|---|---|
| ケミカル ピーリング |
肌表面の角質を除去してくすみの予防をする。 |
| イオン導入 | 美白成分を肌に浸透させてシミの悪化を予防する。 |
| 注射・点滴 | ビタミンCなどを取り入れることでシミの悪化を予防する。 |
上記の治療は基本的に保険適用外のため、施術を受けるには数千円～数万円程度の費用がかかります。
監修医師・矢加部先生の解説
シミの種類によっても、治療方法や費用が異なります。カウンセリングは無料または数千円程度で受けられるため、まずは相談だけしてみるのもよいでしょう。
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顔のシミを消す方法はある？皮膚科治療法＆家で出来るセルフケア徹底解説 |
Q6. 肌を白くする化粧水ってある？
A. 化粧水で肌本来の色より白くすることはできません。
日焼けした肌やくすんで暗く見える肌であれば、十分な保湿で肌のターンオーバーを整え、透明感のある明るい印象の肌に導くことは可能です。
ただし、化粧水の美白効果などによって、肌を生まれ持った色以上に白くすることはできません。
監修医師・矢加部先生の解説
くすみによって肌が暗く見える場合は、乾燥以外に古い角質が肌に蓄積されている「角質肥厚」も原因として考えられます。
十分な保湿に加えて、酵素洗顔や拭き取り化粧水を用いた適度な角質ケアもおすすめです。
7．あなたに合う化粧水でシミを予防しよう
シミ対策に使ってみたい美白化粧水＆化粧品は見つかりましたか？
最後にもう一度、今回ご紹介したシミおすすめの美白化粧水を以下にまとめました。
◆シミ予防におすすめの美白化粧水ランキング10選
（クリックで各商品詳細をご覧になれます）
| 順位 | 画像 | 商品名 |
総合評価（20点満点） |
価格 | 美白*1有効成分 | 口コミ | 使用感 | 続けやすさ | コスパ | 保湿成分 | フリー処方 | テスト済み*2 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1位 |
|
美白*1&肌荒れに同時アプローチ |
18.10点 |
1,980円 ／180mL |
ビタミンＣ誘導体 | 4.10点 | 5.00点 | 4.00点 | 5.00点 | ヒアルロン酸 | エタノールフリー、パラベンフリー、無香料、無着色、無油分 | アレルギーテスト済み |
2位 |
|
ドラッグストアのプチプラで美白*1ケアが叶う |
18.04点 |
990円 ／170mL |
ビタミンＣ誘導体 | 4.04点 | 4.50点 | 4.50点 | 5.00点 | アルピニアホワイト | 無鉱物油、紫外線吸収剤不使用 | なし |
3位 |
|
敏感肌にも使いやすい美白*1化粧水 |
17.81点 | 2,530円 ／140mL |
ビタミンＣ誘導体 | 4.11点 | 4.20点 | 4.50点 | 5.00点 | ユーカリエキス | エタノールフリー、無香料、無着色 | アレルギーテスト済み、乾燥性敏感肌の方の協力によるパッチテスト済み |
| 4位 | |
プチプラ＆Wの美白*1有効成分を配合 |
17.66点 | 1,650円 ／180mL |
アルブチン ビタミンＣ誘導体 |
4.16点 | 4.50点 | 4.00点 | 5.00点 | ヒアルロン酸ナトリウム、ノバラ油 | エタノールフリー、無香料、無着色、無鉱物油、シリコンフリー | なし |
| 5位 |
|
プチプラで美白*1&乾燥もケア |
17.63点 |
1,100円 ／170mL |
トラネキサム酸 グリチルリチン酸2K |
4.63点 | 4.00点 | 4.00点 |
5.00点 |
ヒアルロン酸 | 無香料、無着色、鉱物油フリー、アルコールフリー、パラベンフリー | なし |
| 6位 |
|
3種のテクスチャから選べる美白*1化粧水 |
17.07点 |
1,320円 ／160mL |
ビタミンＣ誘導体 | 4.57点 | 3.50点 | 4.00点 | 5.00点 | ヒアルロン酸 | 無香料、無着色 | なし |
| 7位 |
|
シミ予防＆乾燥くすみをケア |
14.20点 |
1,870円 ／30mL |
ビタミンC誘導体 | 4.20点 | 4.00点 | 4.00点 | 2.00点 | ベタイン、ヒアルロン酸 | 防腐剤、合成香料、合成色素、石油系界面活性剤、紫外線吸収剤 不使用 | 敏感肌によるパッチテスト、敏感肌２週間連用テスト*2、アレルギーテスト済み |
| 8位 |
|
拭き取りタイプの美白*1化粧水 |
14.18点 | 4,950円 ／120mL |
4MSK | 4.18点 | 4.00点 | 3.00点 | 3.00点 | ヒアルロン酸 | 無香料 | アレルギーテスト済み、ニキビのもとになりにくい処方 |
| 9位 |
|
お米由来成分配合の美白*1化粧水 |
14.13点 | 6,050円 ／120mL |
トラネキサム酸 | 4.33点 | 3.80点 | 3.00点 | 3.00点 | ライスパワー®No.7、ヒアルロン酸、米ぬか酵素分解エキス | 無香料、タール系色素フリー、鉱物油フリー、石油系界面活性剤フリー | アレルギーテスト済み |
| 10位 |
|
トゥヴェール |
14.10点 | 3,960円 ／120mL |
ビタミンC誘導体 | 4.00点 | 3.10点 | 3.00点 | 3.00点 | ヒアルロン酸、グリセリン | 石油系界面活性剤、紫外線吸収剤、合成着色料（タール色素）、合成香料、鉱物油 不使用 | なし |
*1：メラニンの生成を抑えてシミ・そばかすを防ぐ／*2：すべての方に刺激やアレルギーなどが起こらないわけではありません。／*3：トゥヴェール比
ぴったりのアイテムでしっかりシミをケアして、透明感あふれる素肌を目指しましょう！
▼更新情報：2026年7月に下記情報を更新しました。
・メラノCC 薬用しみ対策 美白化粧水 商品画像
・肌ラボ 白潤プレミアム 薬用浸透美白化粧水 新規追加
・エリクシール ホワイト ブライトニング ローションca 新規追加
・明色化粧品薬用リンクルホワイトローション リンク先変更
・1章の内容刷新
・6章の内容刷新
参考文献：
公益社団法人日本皮膚科学会
厚生労働省「医業若しくは歯科医業又は病院若しくは診療所に関する広告等に関する指針」
片桐崇行, 大久保禎, 及川みどり, 二木希世子, 釈政雄,河合充夫,竹ノ内正紀,ポーラ化成工業株式会社 研究所「4-n-ブチルレゾルシノール (ルシノール®) のメラニン産生抑制作用 とヒト色素沈着に対 する有効性」J. Soc. Cosmet. Chem. Japan. Vol. 35, No. 1 2001
石神昭人「4．健康や美容のマストアイテム―ビタミンC―」ビタミン 95 巻 12 号 p. 532-534,2021 年
厚生労働省「医薬品・医療機器ページ」
消費者庁「不当景品類及び不当表示防止法(景品表示法)」
日本美容外科学会（JSAPS）
美容医療サービスのトラブル – 国民生活センター
厚生労働省『化粧品・医薬部外品等ホームページ』
友利新監修『肌美人になるスキンケアの基本 : 最新版 : 悩み解消パーフェクトBOOK』（学研パブリッシング）
鈴木一成監修『化粧品成分用語事典2012』（中央書院）
日本化粧品技術者会『日本化粧品技術者会（SCCJ）』
日本化粧品技術者会／化粧品用語集
吉木伸子『正しいエイジングケア事典』（高橋書店）
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できてしまったシミを消すには？
監修医師・矢加部先生の解説
すでに顔にできてしまったシミを短期間で薄くするなら、美容皮膚科での治療を検討しても良いでしょう。治療内容はレーザーや塗り薬、皮膚への注射などさまざまで、シミの状態によって適した治療は異なります。