ストレスが溜まったり生活習慣が乱れたりすると現れるニキビ。
洗顔でケアしたいけれど、「洗顔料がたくさんあり過ぎて選べない」とお悩みではありませんか。
そこでこの記事では、
・ニキビケアにおすすめの洗顔料
・ニキビ肌の正しい洗顔方法
などについてご紹介します。
洗顔を見直して、ニキビができにくい肌を手に入れてくださいね。
なお、この記事では医学的知識に関して専門家に監修をしていただいています。
※化粧品などの商品掲載箇所は除く

兵庫医科大学医学部卒業、兵庫医科大学博士課程修了。兵庫医科大学病院皮膚科、美容クリニック、AGAクリニックなどの勤務を経て、 2018年に皮フ科かわさきかおりクリニックを開業、院長就任。 一般皮膚科・小児皮膚科・美容皮膚科と幅広い診療をおこなう。
◆皮フ科かわさきかおりクリニック公式HP
http://hifuka-kkc.com
目次
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※本記事内の情報は一般的な知識であり、自己判断を促すものではありません。気になる症状がある場合、まずは医療機関に相談しましょう。
※本記事の「透明感」とは、洗顔で汚れ・角質を除去することによる効果を指します。
※価格はすべて税込です。
1.ニキビケアにおすすめの洗顔料選びのポイント

ニキビをケアしたくても、たくさんある洗顔料の中からどれを選べば良いか迷ってしまいますよね。
そこでまずは、ニキビ用の洗顔料を選ぶ際のポイントをチェックしておきましょう。
それでは、1つずつ詳しく解説していきます。
①成分や処方をチェックする

まずは、炎症を抑えつつニキビの発生を防いでくれる成分や処方になっているかを確認してみましょう。
成分や処方を確認する際は、商品のパッケージや公式サイトの成分表を見ながら、次の点をチェックしてみてくださいね。
・抗炎症成分を配合
…グリチルリチン酸~、アラントインなど
・殺菌成分を配合
…イソプロピルメチルフェノール、サリチル酸など
・ニキビの発生を抑える処方
…オイルフリー、ノンコメドジェニックテスト済み
また、セラミドやヒアルロン酸などの保湿成分が入った洗顔料は、乾燥しがちなニキビ肌に特におすすめですよ。
加織 先生

20代以降の大人ニキビは肌が敏感になりがちなので、スクラブやピーリング成分入りの洗顔料には注意が必要です。
こうした洗顔料は、肌を傷つけてニキビを悪化させる可能性があるため、使う場合は刺激が少なめの米ぬかやコンニャク系のスクラブ入りのアイテムがおすすめです。
②洗顔料のタイプで選ぶ
洗顔料にはさまざまなタイプがあるため、それぞれの特徴を知り自分に合ったものを選ぶのがポイント。
以下の表で、洗顔料のタイプと特徴をチェックしておきましょう。
◆洗顔料のタイプと特徴

こうした特徴を踏まえて、自分の肌質や好みの使用感、使いやすさなどを考慮して選んでみてくださいね。
加織 先生

パウダータイプの酵素洗顔料は、古い角質を分解して取り除いてくれる便利なアイテム。
しかし、洗い上がりの際につっぱり感が出やすいため、肌の乾燥が気になる方は避けるのがベターです。
次の章からは、ニキビケアにおすすめの洗顔料をランキング形式でご紹介していきますよ。
2.ニキビ肌におすすめの洗顔料人気ランキングTOP5
ここからは、ニキビ肌におすすめの洗顔料人気ランキングTOP5をご紹介します。
今回は、通販サイトやドラッグストアで人気の商品の中から、
・ニキビケアに適した処方
・独自のアンケート調査で口コミ評価が高い
といった基準で5つのアイテムを厳選しました。
◆ニキビ肌におすすめの洗顔料人気ランキングTOP5
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オルビス
1総合評価: 4.8点価格:1,430円/120g タイプ:クリーム -
ビーグレン
2総合評価: 4.6点価格:4,290円/150g タイプ:クリーム -
キュレル
3総合評価: 4.6点価格:1,320円/150mL タイプ:泡 -
草花木果
4総合評価: 4.5点価格:1,320円/100g タイプ:固形石鹸 -
プルエスト
5総合評価: 4.3点価格:3,850円/120g タイプ:ジェル
※本記事内の口コミは個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。
※掲載する商品は、編集部独自の調査で選定したものです。カスタムライフにおけるランキングの付け方に関してはこちらをご覧ください。
優秀な洗顔料ばかりなので、ぜひ商品選びの参考にしてみてくださいね。
1位:オルビス クリアフル ウォッシュ
総合評価: 4.8点
成分評価: 4.8点
口コミ評価: 4.7点





◇クリームタイプ 1,430円/120g(医薬部外品)
乾燥による大人ニキビや肌荒れを防ぐ、オルビスの「クリアフル ウォッシュ」。
・炎症を抑えるグリチルリチン酸ジカリウム
・3種の植物性保湿成分※+保水型コラーゲンを配合
※アロエエキス、ハトムギエキス、ヨモギエキス
を配合した、マイルドな洗浄力の洗顔料です。
また、5種の整肌成分からなるナノVCショットカプセル※がキメを整えつつ毛穴目立ちも予防してくれますよ。
※肌をなめらかに整える整肌成分
◆愛用者の口コミ
へたらないクリーミーな泡が特徴的
33歳/パート
弾力があってへたらないクリーミーな泡が特徴的です。泡が優しく肌を包み込んで洗い上げてくれます。また、爽やかな香りなので、好き嫌いを選ばないと思います。
【商品名】クリアフル ウォッシュ(医薬部外品)
【ブランド】ORBIS(オルビス)
【価格/内容量】1,430円/120g
2位:ビーグレン クレイウォッシュ
総合評価: 4.6点
成分評価: 4.5点
口コミ評価: 4.7点




◇クリームタイプ 4,290円/150g
天然クレイ(泥)が毛穴汚れを吸着オフする、ビーグレンの「クレイウォッシュ」。
・天然クレイ「モンモリロナイト」
・保湿成分のヒアルロン酸、スクワラン
などを配合した、泡立て不要の洗顔料です。
肌の水分と油分のバランスを整えて、ニキビのできにくい肌に導いてくれますよ。
◆愛用者の口コミ
キメの整ったツルツルの肌に
37歳/主婦
灰色っぽいクレイが入った洗顔料ですが、特に気になる香りもなく使いやすかったです。余分な皮脂も落としてくれて、キメの整ったツルツルの肌に近づいた気がしました。
【商品名】クレイウォッシュ
【ブランド】b.glen(ビーグレン)
【価格/内容量】4,290円/150g
3位:キュレル 皮脂トラブルケア 泡洗顔料
総合評価: 4.6点
成分評価: 4.5点
口コミ評価: 4.6点




◇泡タイプ 1,320円/150mL(医薬部外品)
※画像はリニューアル前のものです。
便利な泡タイプの、キュレル「皮脂トラブルケア 泡洗顔料」。
・肌のうるおいを守って洗うセラミドケア処方
・過剰な皮脂を落とす皮脂溶解成分
などが特徴の敏感肌向けの洗顔料です。
べたつきとつっぱり感の両方が気になる方に特におすすめですよ。
◆愛用者の口コミ
柔らかな泡が肌を包んでくれる
25歳/パート
柔らかな泡が肌を優しく包んでくれるような洗顔料です。洗い上がりは肌がつっぱらず、ニキビもできにくい成分が入っているので、期待できそうです。
【商品名】皮脂トラブルケア 泡洗顔料(医薬部外品)
【ブランド】Curél(キュレル)
【価格/内容量】
ポンプ:1,320円/150mL
つめかえ用:1,045円/130mL
4位:草花木果 アクネ洗顔石けん
総合評価: 4.5点
成分評価: 4.4点
口コミ評価: 4.6点




◇固形石鹸タイプ 1,320円/100g(医薬部外品)
ニキビの原因「アクネ菌」が増えるのを防ぐ、草花木果の「アクネ洗顔石けん」。
・殺菌成分イソプロピルメチルフェノール
・うるおいを保ち肌を守る「フィトCMC」※
などを配合した固形石鹸です。
過剰な皮脂を取り除くため、テカリが気になる肌にぴったりのアイテムですよ。
※ゆずセラミド、コメ胚芽油
◆愛用者の口コミ
肌が敏感な時でも使用できた
30歳/フリーランス
私の場合は、肌が敏感な時でもピリピリしたりせず負担なく使用できました。すっきりした好みの洗い上がりだったので、今後もリピートしたいと思います。
【商品名】アクネ洗顔石けん(医薬部外品)
【ブランド】草花木果
【価格/内容量】1,320円/100g
5位:プルエスト マンナンジェリーハイドロウォッシュ
総合評価: 4.3点
成分評価: 4.2点
口コミ評価: 4.3点




◇ジェルタイプ 3,850円/120g
保湿と洗顔を同時に叶える、プルエスト「マンナンジェリーハイドロウォッシュ」。
・コンニャク由来のマンナンスクラブ
・12種類の天然保湿成分
などを配合した、皮膚科医と共同開発の洗顔料です。
肌への刺激を抑えたスクラブが、毛穴の奥の汚れを浮かせてオフしてくれますよ。
◆愛用者の口コミ
肌のうるおいが守られる感じ
43歳/フリーター
ジェル状なので泡立てる必要がなく、顔にのせてマッサージして使っています。洗浄力は優しい感じで、過度に洗い落とさず肌のうるおいが守られているように感じました。
【商品名】マンナンジェリーハイドロウォッシュ
【ブランド】PLUEST(プルエスト)
【価格/内容量】3,850円/120g
次の章からは、特徴別におすすめのニキビケア洗顔料をご紹介しますので、併せて参考にしてみてくださいね。
3.特徴別|ニキビケアにおすすめの洗顔料6選
この章では、ニキビケアにおすすめの洗顔料を3つの特徴に分けてご紹介します。
気になるアイテムからチェックしてみてくださいね。
3-1.プチプラでも優秀なニキビケア洗顔料
毎日の洗顔でニキビをケアするなら、手に取りやすい価格だと嬉しいですよね。
ここでは、プチプラアイテムの中から優秀なニキビケア洗顔料を2つご紹介します。
・wa*so*sen ハトムギ洗顔フォーム





◇クリームタイプ 660円/150 g(医薬部外品)
ハトムギエキスが肌にうるおいを与える、wa*so*sen(和草箋)の「ハトムギ洗顔フォーム」。
・肌をうるおすヒアルロン酸
・抗炎症成分グリチルリチン酸ジカリウム
を配合した、プチプラながら贅沢な処方の洗顔料です。
ニキビの炎症やくすみ汚れをケアしつつ、透明感のある肌に導きますよ。
◆愛用者の口コミ
ドラッグストアで660円で買える
25歳/パート
2センチほど出せば、顔に十分行き渡るくらいの量の泡になります。もこもこの泡ができて、優しい使い心地です。ドラッグストアで660円で買えるのも嬉しいですね。
【商品名】ハトムギ洗顔フォーム(医薬部外品)
【ブランド】wa*so*sen(ワソウセン)
【価格/内容量】660円/150 g
・ロゼット洗顔パスタ アクネクリア





◇クリームタイプ 726円/120g(医薬部外品)
キメ細かなクレイパウダーを独自の製法で練り込んだ、ロゼット「洗顔パスタ アクネクリア」。
・海泥&ガスールのWクレイ成分
・抗炎症成分グリチルレチン酸ステアリル
といった成分を配合した、グリーンハーブの香りが爽やかな洗顔料です。
粘り気のある泡が毛穴汚れをオフして、ニキビを防いでくれますよ。
◆愛用者の口コミ
ハーブ系の香りが心地良い
31歳/主婦
チューブから出すと、コクのあるクリーム系の洗顔料が出ます。優しいハーブ系の香りがして心地良いです。毎日使っても飽きの来ない洗顔料だと思います。
【商品名】洗顔パスタ アクネクリア(医薬部外品)
【ブランド】ROSETTE(ロゼット)
【価格/内容量】726円/120g
3-2.ニキビ痕の赤みをケアする洗顔料
ニキビが治っても肌が赤くなった跡が、なかなか消えないことがありますよね。
ここでは、ニキビ痕をケアするおすすめの洗顔料を2つご紹介します。

ニキビ痕のケアには、肌代謝を促してくれる「ビタミンC誘導体」が配合された洗顔料がおすすめですよ。
・DHC VC フェースウォッシュ





◇クリームタイプ 1,870円/120g
皮脂吸着効果のあるホワイトクレイを配合した、DHC「VC フェースウォッシュ」。
・4種のビタミンC誘導体※
・桜の花エキス、コラーゲンなど美容保湿成分
を配合した、さまざまな肌悩みをサポートする洗顔料です。
ニキビ痕によるザラつきが目立つ肌も、つるんと滑らかな肌へ導いてくれますよ。
※アスコルビルメチルシラノールペクチン、ヘキシル3-グリセリルアスコルビン酸、3-グリセリルアスコルビン酸、3-ラウリルグリセリルアスコルビン酸
◆愛用者の口コミ
毛穴汚れもきちんと落としてくれる
39歳/主婦
口元に赤紫色のニキビ痕がしばらく残ったため、こちらを購入。使い始めたばかりですが、濃密なホイップが気持ちがよく、毛穴汚れもきちんと落としてくれるので使用し続けたいと思います。
【商品名】VC フェースウォッシュ
【ブランド】DHC(ディーエイチシー)
【価格/内容量】1,870円/120g
・トランシーノ薬用クリアウォッシュEX





◇クリームタイプ 1,598円~/100g(医薬部外品)※編集部調べ
※画像はリニューアル前のものです。
泡立ち・泡の持ち・泡質にこだわった、トランシーノ「薬用クリアウォッシュEX」。
・肌荒れを防ぐグリチルリチン酸2K
・安定型ビタミンC誘導体※
をはじめ、肌にうるおいを補給する成分も配合しています。
肌の代謝をサポートして、ニキビ痕をより効果的にケアしてくれますよ。
※アスコルビン酸2-グルコシド
◆愛用者の口コミ
旦那に肌を褒められた
39歳/デザイナー
こちらを使って気に入った点は、洗い上がりのさっぱり感です。毛穴の汚れがよく取れている実感があります。旦那にも「肌が明るく綺麗だね」と褒められました。
【商品名】薬用クリアウォッシュEX(医薬部外品)
【ブランド】TRANSINO(トランシーノ)
【価格/内容量】1,598円~/100g※編集部調べ
3-3.男性ニキビにおすすめのメンズ洗顔料
男性のニキビケアには、皮脂の量や肌の乾燥の具合に合わせて洗顔料を選びましょう。
ここでは、男性のニキビにおすすめの洗顔料を2つご紹介します。
・ドクターシーラボ 薬用アクネレスソープEX




◇固形石鹸タイプ 1,980円/100g(医薬部外品)
美容成分をたっぷり含んだ黒色の固形石鹸、ドクターシーラボの「薬用アクネレスソープEX」。
・皮脂汚れを落とす薬用炭
・肌を清潔に保つイソプロピルメチルフェノール
といった成分を配合し、豊かな泡立ちが特徴です。
さっぱりとした洗い心地なので、男性のべたつくニキビ肌におすすめですよ。
◆愛用者の口コミ
泡立てるとグレーのもっちり泡に
36歳/運送業
固形石鹸の段階では色が黒いのですが、泡立てるとグレーのもっちり泡に変化します。泡切れも良く綺麗に洗い落とすことができます。つっぱり感がなくとても滑らかな使い心地でした。
【商品名】薬用アクネレスソープEX(医薬部外品)
【ブランド】Dr.Ci:Labo(ドクターシーラボ)
【価格/内容量】1,980円/100g
・クワトロボタニコ ボタニカル フェイスウォッシュ&シェービングフォーム




◇泡タイプ 2,090円/150mL
洗顔とシェービングがこれ1本で叶う、クワトロボタニコ「ボタニカル フェイスウォッシュ & シェービングフォーム」。
・肌をうるおす4種の植物エキス※
・肌荒れを抑えるグリチルリチン酸2K
といった成分を配合した、ボタニカルな香りが心地良い洗顔料です。
髭剃りで荒れがちな乾燥肌のニキビケアにおすすめですよ。
※ビルベリー葉エキス、オウゴン根エキス、チガヤ根エキス、チャ葉エキス
◆愛用者の口コミ
泡立ての手間が省ける
31歳/自営業
泡で出てくるタイプなので、泡立ての手間が省けます。泡の弾力性も高く、洗顔やシェービングの時に肌を傷つける心配もありません。柑橘系の爽やかな香りで、起床時にこれで洗顔すると目がシャキッとします。
【商品名】ボタニカル フェイスウォッシュ & シェービングフォーム
【ブランド】QUATTRO BOTANICO(クワトロボタニコ)
【価格/内容量】2,090円/150mL
4.ニキビ肌の正しい洗顔方法

ニキビをケアするには、正しい洗顔方法を実践することが大切です。
以下の手順に沿って洗顔しましょう。
◆ニキビ肌向けの正しい洗顔方法
※横スクロールで洗顔の手順を見ることができます






洗顔のポイントは、以下の通りです。
①洗顔ネットを使ってキメ細かく泡立てる
②泡をクッションにして優しく洗う
③髪の生え際など洗い残しがないようにすすぐ
④タオルで優しく肌を押さえて水気をとる
こうした洗顔を朝晩1回ずつ行うと、肌のうるおいを保ちつつ、余分な皮脂や汚れを取り除くことができますよ。
また、洗い上がりの肌の乾燥を防ぐためには、洗顔後に化粧水や乳液でたっぷりと保湿してくださいね。
加織 先生

ノーメイクの日なら洗顔しなくても良いと思うかもしれませんが、肌には自然と皮脂や埃がつくため、毎日洗顔して汚れを取り除くことが基本です。
ただし、洗顔料がヒリヒリ沁みる敏感肌や皮脂量が少ない肌の場合は、ぬるま湯洗顔で済ませるのもおすすめですよ。
5.ニキビ肌の洗顔に関するQ&A
ここからは、ニキビ肌の洗顔に関するよくある疑問を、Q&A形式でご紹介します。
気になる疑問からチェックしてくださいね。
Q1.ニキビができる原因は?

A.皮脂の過剰分泌と毛穴詰まりにより、アクネ菌が繁殖するのが原因です。
ニキビができる原因は、主に以下の通りです。
①皮脂の過剰分泌
…乾燥、ホルモンバランスの乱れなどによる
②肌代謝の乱れによる毛穴詰まり
…栄養バランスの偏り、睡眠不足などによる
③アクネ菌の繁殖
…アクネ菌のエサになる皮脂やメイク汚れによる
ニキビの発生と日頃の習慣は深く関わっているため、生活習慣を整えることもニキビ対策につながりますよ。
▶ニキビの原因について詳しく知りたい方は、別記事「肌荒れ・ニキビの原因とセルフケア」をご覧ください。
Q2.ニキビを隠すメイク方法って?

A.ニキビの赤みをうち消すコントロールカラーを使うのがおすすめです。
ニキビをカバーする時は、メイクで次のような工夫を取り入れてみてくださいね。

①赤みのある部分に緑色や黄色の化粧下地を塗る
②ニキビよりも大きめにコンシーラーを塗る
③凹凸を指で整えて上からパウダーを付ける
特に緑色のコントロールカラーは、ニキビやニキビ痕の赤みをうち消し、自然な肌色に仕上げてくれますよ。
Q3.皮膚科を受診する目安は?

A.ニキビ痕が残る前に皮膚科を受診しましょう。
ニキビは尋常性ざ創(じんじょうせいざそう)という皮膚の疾患です。
進行するとニキビ痕やクレーターとなり、肌にずっと残ってしまう可能性があるため、早めに皮膚科を受診しましょう。
なお、ニキビ治療は保険診療が可能※なので、費用面の負担を軽減できますよ。
※一部自由診療の治療あり
加織 先生

皮膚科では主に以下のような治療が行われます。
保険診療
・薬の服用(外用・内服)※抗生剤や漢方薬も処方可能
・面ぽう圧出(ニキビを潰して押し出す)
自由診療
・ケミカルピーリング
・フォトフェイシャル
・イオン導入 など
気になる方は、ぜひクリニックに相談してみてくださいね。
▶膿が溜まったニキビのケアについて詳しく知りたい方は、別記事「黄ニキビは潰してもいい?」をご覧ください。
6.まとめ
自分にぴったりの洗顔料は見つかりましたか?
もう一度、ニキビケアにおすすめの洗顔料人気ランキングTOP5を確認しておきましょう。
◆ニキビ肌におすすめの洗顔料人気ランキングTOP5
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オルビス
1総合評価: 4.8点価格:1,430円/120g タイプ:クリーム -
ビーグレン
2総合評価: 4.6点価格:4,290円/150g タイプ:クリーム -
キュレル
3総合評価: 4.6点価格:1,320円/150mL タイプ:泡 -
草花木果
4総合評価: 4.5点価格:1,320円/100g タイプ:固形石鹸 -
プルエスト
5総合評価: 4.3点価格:3,850円/120g タイプ:ジェル
また、正しい洗顔方法をもう一度見たい方は「ニキビ肌向けの正しい洗顔方法」をチェックしてみてくださいね。
洗顔でニキビを防ぎ、べたつきのない清潔な肌を叶えましょう。

































アイテム選定の監修者 コスメコンシェルジュ 丹沢さや
今回のアイテムは、
・ニキビの炎症を抑える
…グリチルリチン酸、アラントインなど
・ニキビの発生を防ぐ
…オイルフリー、ノンコメドジェニック処方など
などに着目して、コスメコンシェルジュが成分分析を行いました。
美容成分やケア方法の正しい知識を持った専門家。「あらゆる肌悩みに対し最適な化粧品を選びだせるプロフェッショナル(日本化粧品検定協会より)」。