若ハゲの原因とは？｜薄毛や抜け毛に効果的な予防法と対策を徹底解説！

まだ薄毛とは無縁なはずの年齢で、

「最近抜け毛が多い」
「こんなにオデコ広かったっけ？」

と異変に気付くと、「もしかして若ハゲ？」と不安になりますよね。

今回は薄毛治療に関する学会論文の調査をもとに、

• 若ハゲ診断
• 若ハゲの予防、対策、治療

といった若ハゲに関するあらゆる情報をご紹介。

気になる症状や進行度別にさまざまな方法を取り上げましたので、 自分に合った対策が見つかりますよ。

また、この記事は「医学的知識」に関して薄毛治療の専門家に監修協力を頂いております。

※この記事は2025年1月時点での情報を参考にしています。 ※価格はすべて税込です。

1. どこから若ハゲ？画像でチェック

自分は若ハゲかも・・・と思っても、

「本当にハゲなのか？」
「けっこう深刻なレベルなのかな」

といった疑問や不安を、まずは解決したいですよね。

そもそも若ハゲとは、「AGA（男性型脱毛症）」とよばれるゆっくり進行していく薄毛で、10～20代前半で発症するケースを「若年性脱毛症＝若ハゲ」といいます。

一部がごっそり抜ける病的な脱毛もありますが、非常に稀で、男性の薄毛の9割はAGAと言われています。
※ AGA以外の若ハゲについては「Q1. 若ハゲの原因はAGA以外にあるの？」で詳しくご紹介しています。

AGAのタイプは主に「O字型」「M字型」「U字型」の3つあります。それぞれ、実際の症例写真と併せてご説明しましょう。

AGAの場合、このような「O・M・U部分のいずれか」もしくは「複数のタイプが混合」したハゲ方をするのが特徴です。

すでにAGAタイプに当てはまっている人も、初期症状が出始めているくらいの人も、最もNGなのは何もせず放っておくことです。

特に若ハゲの場合は、歳をとっている人に比べて、対策をすれば薄毛が改善する可能性が高いからです。

次の章では、AGAが改善しやすい理由や対策で重要なことを解説します。

2. 若ハゲの原因とは

若ハゲを含むAGAは、日本人男性の3人に1人が発症すると言われています。

ただ、抜け毛などの初期症状が現れるのは20～30代後半です。

ではなぜそうした年齢に及ばない段階の、10～20代前半で薄毛になってしまったのか・・・。

それはAGAが、次のような「複数の原因」によって複合的に発症するためです。

①の脱毛ホルモンは、関連する脱毛酵素の量が遺伝や体質によって元々、決まっていると言われています。

そのため若くしてAGAを発症するのは、②の過度なストレスや③の生活習慣の悪化が大きく関係しています。

つまりAGAになりやすい体質の人が、ストレスや生活習慣によってその発症を早めてしまったことで、若ハゲになります。

3. 若ハゲの予防・対策・治療を全解説

薄毛は、進行のレベルに適した対策が大切です。

なぜなら、進行するほど強い効能の薬や治療が必要になり、副作用のリスクやかかる費用も増えるからです。

たとえば生活習慣の改善など手軽な方法で対策できるうちは、高額な治療を行う必要はありません。

ここでは以下の3つに分けて、薄毛の具体的な対策とその効果をご紹介します。

では、順にご説明していきます。

3-1. 若ハゲの予防

若ハゲの予防が適しているのは、

• 「AGAの初期症状チェック！」で当てはまる項目がない・少ない方
• 見た目は大丈夫だけどAGAの発症を防ぎたい方

です。

こうした方に役立つ予防では、毛を育てる土台となる「頭皮」を健康な状態に保つことが大切です。

具体的には毛に必要な栄養を摂取する、栄養を頭皮に届ける血行を促す、毛の成長を妨げる頭皮トラブルを防ぐ、といった生活習慣での対策が有効ですよ。

主な予防法をご紹介します。

3-2. 若ハゲの対策

若ハゲにおいて対策とは、これ以上の進行を抑えることです。

進行を抑える対策が適しているのは、

• 「AGAの初期症状チェック！」で複数当てはまった方
• 近くで見るとO・M・U字部分が薄くなっている方

です。すでにAGAの初期段階である可能性が高いため、AGAの原因にアプローチできる育毛成分でケアしましょう。

主な対策をご紹介します。

いずれも、使用や服用を始めてから半年ほどで「抜け毛の減少」や「髪質改善によるボリュームアップ」といった変化が期待できます。

3-3. 若ハゲの治療

ここまでご紹介した予防や対策とは異なり、毛を生やすことができるのが若ハゲの治療です。

治療が適しているのは、

• すでにO・M・U字部分の薄毛が進行して、地肌が見える範囲がある方
• 現状維持ではなく、毛を生やしたい方

です。

一般的なAGA治療について、ご紹介します。

AGAの治療は、皮膚科や美容皮膚科、美容形成外科といった病院で受けることができます。

通院を検討したい方は「AGA治療おすすめクリニック13選｜費用の安さやカウンセリング内容を徹底調査」をぜひ、参考にしてみてくださいね。

◆ 市販の発毛剤にも注目！

上に挙げた医療機関のほか、市販の発毛剤（塗り薬）を使うのも若ハゲ治療の手段として有効です。

発毛剤には「髪を生やす成分」として厚生労働省に認可されている「ミノキシジル」が配合されているため、脱毛箇所の改善が期待できます。
※発毛剤を使用できるのは20歳以上に限られます

市販の発毛剤は医療機関に比べて手軽に始められるので、ぜひチェックしてみてくださいね。

関連記事：「発毛剤とは？薄毛におすすめの発毛剤7選&育毛剤との効果の違いを徹底解説」「リアップの効果・副作用を徹底検証│効果が出るまでの使用期間・100名のリアルな口コミ評価」

4. 若ハゲに関するQ&A

ここでは、若ハゲやAGAに関する3つの疑問にお答えします。

気になる項目からチェックしてみてくださいね。

Q1. 若ハゲの原因はAGA以外にあるの？

A. 一部の毛がごっそり抜ける円形脱毛症やかゆみが出る脱毛症があります。

特に男性の場合は徐々に薄くなっていくAGAがほとんどですが、ほかに考えられるのが次のような原因です。

薄毛の状態や出る症状に違いがありますので、確認してみてください。

これらに当てはまる方は、専門的な治療が必要です。早めに近くの皮膚科を受診することをおすすめします。

Q2. ハゲが目立たない髪型は？

A. 全体的に短くすると目立ちにくいです。

薄毛が気になると、髪を伸ばして隠そうと思うかもしれません。

ですが薄毛が目立ちにくいのは、ショートカットやツーブロックといった、全体的に短くした髪型です。

全体を短くカットすることで、毛量の少ない部分に目が行きにくくなります。ぜひ検討してみてくださいね。

実際のカット写真をご覧になりたい方は、「【写真付き】薄毛のメンズに似合う髪型６選｜薄毛が目立たないおすすめスタイルを徹底解説」で詳しくご紹介しています。

Q3. 若ハゲでも女性にマイナスの印象にならないためには？

A. きちんとしたヘアセットや肌・服装など清潔感を意識しましょう。

今回、編集部で20～30代の女性を対象に「薄毛でもどんな男性であれば好感が持てるか」を聞きました。

その結果、最も多く挙がった回答が「清潔感」でした。回答の一部をご紹介します。

こうした清潔感やファッション以外にも、「薄毛に卑屈すぎない」「隠そうとせず前向きにとらえている」といった性格や考え方に対する意見も多く挙がっていました。

薄毛だから女性にモテない・印象が悪くなるわけではありません。

5. まとめ

いかがでしたか？

若ハゲの原因や対策について、もう一度おさらいします。

早めに気付いた分だけ、改善しやすいのが若ハゲです。

ご紹介した方法から、薄毛の進行度やライフスタイルに合った対策を選んでみてくださいね。